臀神!臀神!臀神!已经说三遍了,膜拜吧骚年!

2019-02-10 23:06 健身女王mily
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其实,说三遍“臀神”也难以形容她劲爆的翘臀!🔻

这是一女孩和她一起走的臀影,自己对比吧🔻

再看看下图白衣壮小哥滴表情!

大家自己感受吧!🔻

被誉为臀神的Barbosa拥有一个巨型的蜜桃臀!🔻

蜜桃臀是女孩性感的重要标志,Barbosa的蜜桃臀除了大以为,还不失美感。🔻

Barbosa来自巴西,每年的翘臀大赛都会引起全球无数人的关注!当然Barbosa是一个纯粹的巴西女孩,翘臀加狂热的桑巴!大家来感受一下!🔻

能看出黑白双煞有多high吗🔻

曾经...

咱们见识过很多电臀小马达,

Barbosa这个是巨臀发动机啊!

🔻

现在,她已经引起全球将近300万人关注,要知道在巴西和欧美一些地方,她的臀部很符合审美观!🔻

再通过一组照片感受一下...🔻

她除了翘臀,还颜值担当🔻

前凸后翘还有闪亮亮的腹肌🔻

能够在一个盛产翘臀的国度脱颖而出,引起了包括playboy在内的很多杂志和网站邀请她当封面和模特!🔻

可能东方人认为她的臀部过于夸张,但是在欧美和南美,她的翘臀引起不少粉丝膜拜!🔻

也许有基因的原因,但是Barbosa人前显贵的背后,更多的是她每天不断的训练和努力!她还乐意分享自己的翘臀训练:

臀桥

直腿硬拉

站姿腿屈伸

坐姿腿屈伸

俯身腿弯举

大重量腿举!

大重量深蹲...

35kg一饼,两边共八块!

居然能蹲280kg!

或许我们无需练成她这样巨硕的臀部,但是她的训练动作对于咱们想练就性感蜜桃臀的女生来说,十分有价值!女生可以参照Barbosa的训练,作为教程!

还有腹肌训练:

跪姿屈腹

站姿屈腹

屈腿收腹

瑜伽球收腹!

这动作难度很大!

可以看见鲨鱼线很清晰!

这个钟摆动作,见识少的ALEX还没亲眼看见有谁做到过🔻

有人说她腿部和臀部肌肉过于发达会不会不灵活?其实她的有韧性还很好🔻

要能够驾驭得了她!她的男票身材也是超棒的!🔻

ALEX总觉得她的臀已经完爆她男票...🔻

她说,一起健身的可以与对方培养出更好的默契,这样的情侣更恩爱!🔻

咱们就来看一下他们如何培养感情吧!🔻

骚年们!

咱们就膜拜到这里吧!

在遇见最爱的那个TA之前,

先遇见最好的自己!

收藏今天Barbosa的训练教程,

男的练成强劲的下体!

女的练出性感的翘臀!

什么?!

你刚开始练翘臀,

怕练成她这样过于夸张的臀部怎么办?

放心!

你永远不会!

臀神的精彩人生与你共勉!

本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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